معكرونة التن
اختر وجبة سهلة وصحية وسريعة مع وصفتنا للسباغيتي بالتونة. كل طبق يمثل مزيجاً مثالياً بين المعكرونة المطبوخة «أل دينتي» وتوننا الغني بالنكهات، مما يوفر تجربة طعام بسيطة ولذيذة في آن واحد.
قم بإعداد هذا الطبق الشهي في لمح البصر واستمتع بعشاء متوازن ولذيذ
المكونات
- 300 غرام من السباغيتي
- علبة واحدة من التونة «سيدي إي باهري»
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 1 بصلة مقطعة إلى شرائح رفيعة
- 2 فص ثوم مفروم ناعماً
- 400 غرام من الطماطم المقطعة
- 1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
- 1 ملعقة صغيرة من أعشاب بروفانس
- 1 رشة من الفلفل الأحمر (اختياري)
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- بقدونس طازج للتزيين
التحضير
- اطهوا السباغيتي وفقًا للتعليمات الموضحة على العبوة
حتى تصبح مطهية بشكل «أل دنتي». صفيها واتركوها جانبًا. - في مقلاة كبيرة، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة.
- أضف البصل والثوم، وقلّبهما حتى يصبحا
ذهبيين وتفوح رائحتهما. - أضف الطماطم المقطعة، ومعجون الطماطم،
أعشاب بروفانس، والفلفل الأحمر (إن استخدم). - اترك المزيج ينضج على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- أضف التونة المُصفّاة والمفتتة من سيدي إيباهري إلى الصلصة.
- امزج جيدًا واترك المزيج يطهى لمدة 5 دقائق أخرى حتى
تتجانس النكهات. - تبلها بالملح والفلفل حسب رغبتك.
- امزج السباغيتي المطبوخة مع صلصة التونة.